SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jakie sa

  • Działa sam jestem mile zaskoczony, czyli 40mg to mało przy mojej wadze? Dodam ze robiłem badania w miesiac spadek 6% tkanki tluszczowej przy 1kg dodatkowego miesa. Jakie są maks dzienne dawki clena?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1337 Data: 2014-06-15 21:36:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Paski na kolana

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    ja siadalem tylko w titanach wiec trudno mi ocenic jakie są inzery

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2921 Data: 2006-08-16 21:46:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jedzenie dziwne

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    chodzi mi o to jakie sa skutki jedzenia pizzy,kebaba itd w kulturystyce?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1954 Data: 2007-11-22 09:39:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z twarogiem.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Takie ilosci jakie sa w twarogu nie powinny miec wplywu. Rownie dobrze mozna tez zjesc mniejsza ilosc np z ryba, jajkami, itp.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1989 Data: 2012-08-18 11:12:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a jakie są nagrody w ogóle?

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2783 Data: 2011-10-14 15:28:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening z konkretnym celem.

    Post
    Ladies SFD

    [...] : 1). o ile jestem w stanie poprawić moją szybkość na odcinku 5-10 metrów ? 2). Jakie są najlepsze formy treningów ? 3). Na co zwrócić uwagę przy odżywaniu (jeśli daje to jakieś efekty) ? 1. Pytasz o konkrety to zaproś mnie na test sprawnościowy. Pomierzę sobie stoperem Twoje osiągi w różnych wariantach i ci powiem co jest realne do zrobienia [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 663 Data: 2016-05-16 09:08:04 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Kreatyna

    Post
    Odżywki i suplementy

    Spoko. Ale jak bym teraz zaczął brać to mogę mieć jakieś skutki uboczne? Bo nie rozumiem jakie są przeciwwskazania.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1281 Data: 2018-04-10 22:37:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rama szosowa

    Post
    Inne dyscypliny

    ok...ale jakie sa rozmiary ram....jak sie to mierzy do wlasnego wzrostu?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2114 Data: 2003-06-10 22:26:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak zaczynaliście?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    No a jakie są efekty po 10 miesiącach ile podnosisz , ile masz w danych częściach ciała i ile masz lat? Powiem ci że masz troche tłuszczyku to spalenia . CRACOVIA ULTRAS

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2939 Data: 2003-12-26 12:54:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problemy z kręgosłupem.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Odcinek lędźwiowy bez żadnych większy zmian , jeśli chodzi o biodro sam opis będzie nie wystarczający i potrzebne będzie zdjęcie oraz prawdopodobnie rozszerzenie diagnostyki. Jakie są objawy ?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 729 Data: 2018-12-25 14:29:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja. Dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jak to zalecają w opisie treningu HIIT). Wywalić te węgle 2h przed i wcinac tylko białko czy zostawić tak jak jest? A i jeszcze takie pytanie. Do diety zamierzam wrzucić jakieś ryby. Jakie są najlepsze na redukcje. Mowa tutaj o filetach rybnych które trzeba samemu przygotować (np. na parze). Co się najbardziej opłaca kupić? Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1201 Data: 2011-04-03 18:56:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PROBLEM Z BICEPSEM!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    jakie sa dobre na glowe krotka? bo to ona jest odpowiedzialna za wyglad bicepsu "z boku"? wiem ze modlitewnik ale nie mam, mam tylko gryf lamany, hantle, ew. lawke skosna o ile moze sie przydac;)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1160 Data: 2009-01-30 16:11:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobrze, a czy możemy pójść o krok dalej ? Będę wdzięczny, pewnie inni szukający też. Jakie są przewidywania, czy prolongatum może się okazać lepsze niż omnadren, jeśli tak to jakich plusów lub minusów się spodziewać ? ( pomijając, że to spraa indywidualna, zależna od danego osobnika ) Zmieniony przez - miausz w dniu 2018-11-04 18:47:46

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1500 Data: 2018-11-04 18:47:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Godziny aż tak istotnego wpływu nie mają, tu można tylko gdybać, bo nie wiadomo jak to odżywianie bedzie wyglądało, mozesz próbować, 2-3 tygodnie i ocenisz jakie są efekty, co się dzieje z organizmem

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 849 Data: 2018-09-04 22:03:15 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • 1500 do czerwca

    Post
    Inne dyscypliny

    a *** ac go, jakie sa wasze czasy na tym dystansie?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1100 Data: 2008-02-18 18:53:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pompki - warto codziennie?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] o twoim planie treningowym jak on wygląda jaka jest jego objętość intensywność jak ogólnie wygląda twój dzień bo na tej podstawie wszystko się dobiera No i przede wszystkim jakie są cele treningowe wiesz gdybyś był na redukcji to w sumie to za bardzo nie przeszkadza bo dokładasz jakąś tam dodatkową prace które przełoży się na jakiś większy [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 330 Data: 2022-12-19 09:59:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Speed przysiad???

    Post
    Inne dyscypliny

    nie wiem na co ci ten plan.. nic nie napisalem o sobie jakie sa twoje cele wymiary wyniki osiagniecia... i podajesz jakis plan?

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3738 Data: 2011-07-10 23:04:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaka dieta przy omce

    Post
    Doping

    [...] moze nie jestem jakims specjalista, wrazie czego porsze o sktyrykowanie mnie przez znawcow:P ale przy wzroscie 175cm i wadze 64kg powinienes najpierw przytyc w normalny sposob tak ~8kg, pozniej poczytac czy warto stosowac ssa (jakie sa efekty dzialania) i na samym koncu kiedy juz wybierzesz ze chcesz leciec na omce, zadac pytanie na forum :)

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3095 Data: 2006-03-31 08:51:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • w co inwestowac

    Post
    Doping

    ok sporpio jak jest nadwyzka wiemy co sie dzieje a jak puls jest za niski ?? jakie sa tego efekty ??? i czym to moze byc spowodowane ??? wiem ze latwo mozna podwyzszyc np kawa

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 3935 Data: 2008-12-13 23:24:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementy ziołowe

    Post
    Odżywki i suplementy

    Myślę, że przede wszystkim należy zastanowić się nad tym, jakie są Twoje oczekiwania względem ich stosowania i jaki jest tego cel. Wygląda to na wybór na ślepo, ile się tylko da i żeby było dobre na wszystko. Zdecydowanie pierwszym krotkiem w takiej sytuacji powinno być dokładne wypełnienie formularza ankiety działu, opisanie swojej osoby, celu i [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 225 Data: 2023-12-30 07:51:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)